保健品不是药，而是一种特殊食品
　　说了半天，这些小药丸子到底有什么神奇功效？到底能治什么病呀？有一次在MSN上聊天，我问对方：“你吃保健品吗？”对方答：“你认为我有毛病吗？” 
　　错！错！错！虽然它们长得像药丸，但你绝对不能说它们是药，也不能问它们能治什么病！
　　其实，保健品不是有病的时候吃的药，而是没病但为了使身体更健康而吃的特殊食品。比如保健品中有一大类叫“营养补充剂”，是含钙、含多种维生素或矿物质的“药丸”，它们的作用只是补充你身体摄入不足的营养。用行一点的话来说就是：“过去人民生活水平不高，能吃饱肚子就不错了。现在生活水平提高了，人们不但要吃饱，还要吃得好、吃得营养充分而均衡。所以对保健品的需求也日益增长起来。”
　　但又有人说：“我整天吃得饱饱的，想吃什么吃什么，只会营养过剩，不会营养不足，还有必要吃什么营养补充剂吗？”
　　中山医科大学临床营养教研室的马静主任解释说：“营养过剩和营养均衡是两个概念。”你吃得满嘴流油，脂肪、淀粉或说热量是过剩了，但维生素可能不足。健康的身体建立在营养均衡基础上，营养过剩并不健康。
　　虽然我们现在不会饿肚子，但由于上班吃盒饭、交际吃大餐、回家没人做饭将就着吃等原因，这类不合理的饮食搭配就会造成营养不均衡；还有，中国人煎炒烹炸的烹调方式，也会破坏维生素等各种营养素。反正呀，日常生活中有太多导致营养不均衡的原因了。所以，像复合维生素等营养补充剂，适合所有人，每个人每天都可以吃。
　　又比如补钙的问题。奶是人体吸收钙的一个主要来源，可中国人喝奶少，鬼佬一天喝一升奶，我们才喝250cc甚至更少。因此，我们可以发动全民补钙运动，男女老少天天补都不过分。
　　你现在明白一点没有，保健品不是药，不是有病的时候才吃的东西，而是“保证让健康的人更健康一点的补充品”——简称“保健品”。用过去中国保健品行业惯用的夸张广告语，可以表达为：“想要健康？选保健品！”“哪里人有钱，哪里就有保健品！”
　　由此可见，保健品的市场有多大！
　　是不是只要我有钱，吃越多的保健品越好呢？当然不是，再好的东西过多都不好，成语叫做“过犹不及”。